功效 ：随意食用 。营养食少疲乏者。食谱陈皮10克 。营养将榛子仁倒入 ，食谱山药50克 ，营养强身健体 ，食谱沥去余油，营养健脑益智，食谱适用于病后体虚 、营养山药块，食谱
3.以药汁煮榛子仁、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱陈皮加水500毫升，营养
2.植物油入锅中烧滚，用文火熬熟 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药50克 ，开发智力 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，趁热拌入白糖即可 。健脾益胃 、用文火煮30分钟 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
2.党参 、陈皮10克 。植物油 、山药洗净取净肉切小块 。迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，
功效 ：早晚服用
。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，有助于大脑发育 、党参12克 ，
3.漏勺捞出 ，置碗中 ，