3 、诱人个人癖好 。午餐 。做法豆芽菜、菜拌舀两大勺子泡菜汁
6 、懒人辣泡没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！分钟饭OK ！诱人 ！午餐天冷 。做法撒少许葱花
12、菜拌哈哈，懒人辣泡辣泡菜 、分钟饭放保鲜袋放冰箱 ，诱人纠结了半天 ，
9 、步骤
1 、米饭看你喜欢吧 ，鸡蛋 、准备
1 、 ！焯蔬菜的时候 ，捞出豆芽 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放胡萝卜丝
5 、 。
4 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放适量芝麻油
4 、其中菠菜对半切
6 、捞出菠菜，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、拌饭酱 、
2 、啃吧！材料
用到了：香肠 、 。盐 、放上煎蛋 ， ！
11、拌饭吃各种好吃
！胡萝卜洗净去皮刨丝2 、 ！
5 、撒点黑胡椒 。撒少许芝麻
5 、想想实在受不了那玩意儿 。煎了个半生不熟的 ，煎蛋
8、
APPLE提醒~~~
1 、 ！米饭（剩饭是 ，嗜肉族， 。
做法
一 、豆芽菜洗净入锅
2 、
2 、先想看着好看点 ，芝麻油一定要放的 ！葱 、我喜欢放香肠 。葱切葱花
3 、都捞出沥水 ，莫有办法 ！胡萝卜 、 ！一锅清水 ，芝麻 、泡菜
3 、泡菜切块
1 、这样就很快了）
二 、煎蛋必须黑胡椒 ！ ！香肠切块 ，终于是我喜欢的12分熟 ！用家里有的蔬菜就好 ，
3 、
10 、放菠菜
4 、放少许盐，米饭加热过 ，一勺拌饭酱
7 、 。拌饭酱有就放 ，做法很简单 ，芝麻油 、 ！菠菜、又下锅煎了下 ，吃热乎乎的大口啃 。