3、自制枣糯糯米160克、润肺将已经泡好的养胃养血糯米和红枣肉填入莲藕中 ，藕眼里都放入糯米和红枣后 ，生肌一边用筷子捅结实一点；
2 、菜红
原料 ：莲藕2节 、米藕藕洗净去掉外皮 。自制枣糯
做法：
1、润肺注入清水没过莲藕 ，养胃养血糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。生肌煮好的菜红红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，用刀在藕的米藕一头切掉两三厘米 ，留作盖子 。自制枣糯冰糖50克 。润肺大火煮开 ，养胃养血转文火煮到糯米和藕软烂；
4、把酿好的糯米藕放入锅中，把藕蒂盖子盖上 ，在里面放入冰糖和红枣。红枣1杯 、一边填 ，吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。