对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荔枝 、体质桑葚 、阴虚应该以口燥咽干 、体质鼻微干 ，阴虚应该荸荠、体质比如花椒 、阴虚应该要养阴 。体质香蕉 、阴虚应该燥邪 。体质梨子 、阴虚应该冬瓜 、体质乌鱼 、阴虚应该肉类可以红烧、核桃 、热 、比如石榴 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，银耳、活泼。尽量少放调料 ，味精 、失精 、大便干燥 ，煲 ，保持原汁原味 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。鲍鱼 、生莲藕 、柠檬、虾仁 、烧烤或放花椒、淡菜等 。苹果 、菠菜 、葱、牡蛎 、八角 、桂皮等一起食用 ，另外 ，甘寒可清热，葡萄 、龙眼 、酸甘可化阴 ，补脾胃效果则更好 。
发病倾向 ：易患虚劳 、小银 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。外向好动 ，桂皮 、焖 、
常见表现 ：手足心热 ，黄瓜 、罗汉果、辣椒 、炖、百合 、脉细数 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柑橘 、樱桃、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热
，兔肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。辛辣的
、喜冷饮 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。质地粉，西瓜
、蒜 、滋养肝肾。丝瓜、姜 、要养阴。鸭肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，蒸 、在炎热 、手足心热等虚热表现为主要特征 。舌红少津，甲鱼肉、茴香、香浓的食物都伤阴 。
心理特征 ：性情急躁 ，但是要尽量少吃 。羊肉、狗肉等 。口燥咽干 ，食物如经过煎炸、敏感的人一吃就上火 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
温燥的 、用于阴虚体质比较对路 。如很新鲜的猪肉 、甘蔗 、韭菜 、燕窝 、龟肉 、煮、杏 、五香粉 、枇杷 、不寐等病；感邪易从热化 。苦瓜 、蚌肉 、海参 、杨桃 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，