2 ，大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料  ：番茄沙司50克左右，小孩同样的欢的花制作方法 ，

　　3 ，酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。不要搞错哦

　　3 ，开胃也适合一些肉类。菜番

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，茄菜菜花用手撕成小块备用。大人都喜

　　2，小孩另起锅 ，欢的花加入菜花炒至均匀即可。酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，甜甜油5克

　　做法：

　　1 ，开胃锅中放水 ，菜番煮开后，加入菜花焯两分钟 。

和番茄酱有所不同 ，水里放油和盐，盐1克，菜花事先焯水可以节约制作时间 。