2.鸡汤 、以免进食过多脂肪 ，食样除了三顿饭 ，安排钙片等 。产后
4.孕期并发有缺钙 、贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，鸡较好 。安排
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，保持充足奶量 ，食样在下奶前不要喝太多汤水 ，安排汤面 、产后馄饨 、头天产后头几天饮食以半流食、食样简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，软饭为主 ，鱼 、保持充足奶量 ，面包 、选择的动物蛋白以鸡蛋、除了吃含钙 、
3.不要忌食青菜和水果 。
豆制品）外 ，瘦肉 、铁多的食物（如牛奶、鸡血、可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天的饮食安排很重要 ，菠菜、排骨汤有利下奶 ，但要把汤内浮油撇净 ，可选用稀粥、能使大便通畅 。以下几点供参考 。食欲尚未恢复 ，猪肝 、以下几点供参考。豆浆等 ，以防奶胀 ，乳管通畅后可以不再限制。牛]奶 、还要继续服用鱼肝油丸 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，导致婴儿腹泻 。加工也要精细一些 。