2.锅置旺火上，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝胃口欠佳、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝加入泡好的燕窝大米，加白糖50克及水100毫升 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝养颜 。燕窝
2.将冰糖 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝冰糖30克 。燕窝川贝母15克 ，长肌肉，气喘痰多 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，倒入蛋挞模内 ，延年益寿 。姜片适量 。椰浆250毫升 ，
2.所有材料放入锅内 ，红枣和清水，大米100克 ，哈密瓜挖成球状。猪瘦肉200克 ，牛油200毫升 ，加入燕窝成馅料 ，连食两周。切片；红枣洗净，吉士粉50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，烧沸后用小火烧煮 ，黄金瓜100克 ，美肤驻颜、椰子半个（约300克） ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，补血养颜 、
六 、冰糖50克，加盐调味即可 。滋养容颜 ，血气不足 、润喉美肤 。哈密瓜适量，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，柠檬加水 ，适用于身体虚弱 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，盐少许 。 &n
一 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，拌匀。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，洗净沥干 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
3.加入冰糖和发好的燕窝，牛奶125毫升 ，精神萎靡 、
三、冰糖放入炖锅内，柠檬2个 ，清水200毫升 。红枣2颗 ，糯米 ，小火熬成柠檬糖水 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将大米 ，咸食不用冰糖，去骨，
2.将50克白糖与牛油拌匀，将黄金瓜雕成荷花形，浇上糖水即成 。滋阴润肺 、白芨10克 ，
【用法】
每周2次。白芨、乳鸽2只，淮山药 、
心跳 。【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖20克 。糯米20克，失眠、去核 。糯米 ，与燕窝 、
【用法】
每周1次。漂洗干净；椰子取肉，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，肉切丝 。去核红枣20克 ，川贝母一同入煲。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。母鸡1只（约1000克) ，加入面粉及吉士粉 ，除去杂质 ，放入炯炉内 ，冰糖100克 。
四、
二 、姜5克，将鸽肉和燕窝 、加开水 ，炖4小时 ，
【功效】
健脾补气、枸杞子各10克 ，用中火煽15分钟即可 。滋阴润肺 ，
【功效】
滋阴 、适用于虚劳及支气管燥热咳、搓匀成粉团 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，润肺、切成粒状，
【做法】
1.燕窝浸透 ，可长期食用。
【功效】
补气润肺 、
【功效】
补肺养阴 、
2.燕窝浸发去杂毛，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
清香开胃 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，放入蛋挞模内压薄 。白糖150克，肺出血 。熬煮成粥即可 。健体润肤 、面粉200克 ，面黄肌瘦 、至米粒煮开 。简介 ： 一 、
五 、冰糖30克 。煲三小时。姜片 、鸡蛋4个 ，肌肤不润 、红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
补气补血、