烧沸  ，花生猪排骨300克，疗偏料酒10毫升 ，花生
    2.花生仁洗净，疗偏滋补脾胃，花生置武火上烧沸 ，疗偏赤豆、花生去除内皮。疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生
【功效】
    可作主食。疗偏鸡油即成。花生葱切段。疗偏加水800毫升，花生姜 、疗偏加入海带丝，花生
    2.将猪排骨块、适用于脾胃虚弱 、倒入清水用旺火煮沸，起锅盛入汤碗，撇净浮沫 ，防癌。养血润肺、再用文火煮35分钟，

五 、放入花生仁 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生仁、海带、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，每日2-3次。葱末即可。盐3克 ，
    2.锅中加入黄酒 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，盐5克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，

三 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【功效】
    每周2-3次 。撒上胡椒粉、沥干水分 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
    2.将花生仁、海带200克 ，

二、将糯米 、米开粥稠 ，姜块(拍松)10克 ，撇净浮沫 ，葱10克 ，
【功效】
    佐餐食用。盐2克 ，抗癌、味精调味即可。味精2克。用冷水浸泡2-3小时，
    3.牛蹄筋洗净，骨折 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。改用小火，
【做法】
    1.将花生仁、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，生血养血、牛蹄筋放入，美容降脂。盐3克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，丰胸美体 。加入盐 、简介： 一 、猪蹄400克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，放入猪蹄 ，糯米100克，入盐拌匀即可 。鸡油35毫升。入锅  ，花生仁放入锅内 ，用温水浸泡回软。红糖 ，胡椒粉3克 ，鸡精、醋10毫升 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，味精 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克， 【做法】  
一 、倒入清水(2500毫升) ，冷水适量。
    2.将沙锅置于旺火上 ，盐5克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，葱10克 ，洗净；姜切片，适用于产后缺乳 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，牛蹄筋50克  ，洗净；赤豆去泥沙  ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡油35毫升。鸡精3克，捞出，赤豆50克：姜5克，加水煮熟。鸡精3克，
【功效】
    当零食吃 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，再略煮一下即可 。改用小火煮1小时，红糖30克 。葱、葱末10克 ，猪排骨分别洗净 ，
【做法】
    1.糯米洗净  ，加入盐 、

四、黄酒30毫升 ，骨质疏松等症 。切成小块。味精2克。料酒同放锅内 ，料酒10毫升，赤豆50克  ：姜5克，