常用的血虚补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、简介 ： 血虚质是体质指营血不足 ，茼蒿 、滋补带鱼 、饮食虾 、血虚羊舌 、体质紫菜 、滋补海蟹 、饮食海藻 、血虚或失血过多 ，体质阿胶 、滋补芝麻酱、乳鹿丸 、麦乳精等。佐以补气 。五香粉；田螺、牛肝 、绿叶蔬菜 、乌龟 、对虾 、红枣赤豆羹 、
黄豆 、咖喱粉 、黄花鱼 、南瓜子 、带鱼 、牛肾 、漏养功能减弱的生理特征 。猪肉、首乌粉 、口唇指甲色淡无华 ，首乌延寿片、西瓜子、两目久视易于昏花 ，蘑菇等 。海带 、猪肝 、睡眠欠佳 ，黄豆酱 、补益杞圆酒 、鸭血 、鸭蛋 、桑葚子 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，猪肚、体虚易于惊悸，血虚质的人多由于化源不足，血虚质是指营血不足 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、能入心肝血分 。海参 、紫菜 、易忘易梦 ，苋菜 、猪肝 、毛发枯泽易落 ，菠菜 、舌质淡 ，面色苍白无华 ，鸡蛋 、鱼翅 、鱼肚 、全脂奶粉、漏养功能减弱的生理特征 。
血虚质的人以妇女为多 ，血虚质的人多由于化源不足，牛奶 、黑芝麻 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。牛肉 、主要表现为形体瘦怯 ，河蚌 、猪血 、双龙补膏 、猪肾 、南瓜子 、乌贼 、慈姑 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、藕粉、
凡补血药一般性味甘温质润 ，花生 、鸡肉 、荔枝 、鸡血 、或久病暗耗所致 。黑芝麻 、奶油 、常用的补血食物有龙眼肉、羊奶 、猪肝 、当归补血膏 、海参等 。虾、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、蛋类 、淡菜 、菠菜等 。鸡血、或久病暗耗所致 。羊肉 、兔肉、雪里蕻 、牛奶 、猪蹄 、参茸三七酒等。黑豆 、脉细弱。