3 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出  。蜂蜜 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，切下一块 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁南瓜切成小方块  ，蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵，蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　2 、蜜汁

　　5 、

　　6、橄榄油 。

　　4 、

做法：

　　1 、西兰花 、放入锅里蒸熟 。