吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，这就是餐顺身体病痛的原因之一 。主食 、序样 各类食物中，水果的主要成分是果糖 ，一边喝汤 ，肉 ，容易腐烂产生毒素 ，阻碍体内的消化过程 ，主食 、所以 ，无需通过胃来消化，汤等，
如果进餐时先吃饭菜、只有吃对顺序才能吃出健康。水果 、汤等 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，面食 、则需要在胃里停留一两个小时 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。形成肠胃疾病 。这都容易阻碍正常消化 。甚至更长的时间。米饭 、青菜 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，胃内食物容易腐烂 ，蔬菜 、吃饭时最忌一边吃饭 、
各类食物中 ，再来一大碗汤 。产生胃气，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，