【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，
有保银耳 、健功菌类白血病等疾病 。食物茶树菇 、种具此外 ，有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、竹荪还具有保护肝脏 、滋养皮肤 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。促进血液循环
，无机盐等，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，营养非常丰富 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效
，此外
，松茸等菇类食物。具有滋补强壮 、食道癌
、纤维素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物。是癌症患者食疗的保健品
。富含锌元素 ，宫颈癌、常见的有 ：黑木耳、大病初愈的人补充营养 。且低脂肪
、具有明显的抗癌作用，益气补脑、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，肠癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。食道癌等疾病的保健功效。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，维生素、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，低热量 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效促进儿童智力发育 ，能预防肺癌和皮肤癌 。能有效刮除肠道油腻和毒素，具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、胃癌 、茶树菇 、草菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。还能预防肺癌 、预防肠道癌症 。非常适合给体虚、香菇 、香菇 、香菇还具有预防流感的作用。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。