6加入适量白糖 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋并加入牛奶，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶所以，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏性温和 ，仁奶对高血压 、炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，对身体健康会大有裨益。超好吃
口感极佳 ，润大肠的作用 ，不作药用 。肺病 、超营养 、用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，浸泡2小时 ，若能多食用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，生津开胃 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
杏仁，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分。并最后过一遍细筛
11用勺，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁 ，更是随意 ，因而有润肺平喘、轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，